如何增加母乳中的乳铁蛋白?

家里上小班的女儿得了肠病毒(手口足病),不能去上学只好在家休息,但家里有一个未满2个月的弟弟,听说乳铁蛋白可以预防肠病毒,而且母乳中就有这种成分,有没有人知道妈妈多吃什么可以增加母乳中的乳铁蛋白呢?或者我该怎么做来预防弟弟受感染呢?

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2022-06-08 14:50:06

预防疾病首重蛋白质,因为要製造抗体就需要蛋白质,

蛋白质佔人体5/1,是非常重要的营养素,

且细胞的生成及複製的主要原素仍是蛋白质,

其来源是鱼肉豆蛋奶,缺一不可,才能组合成8种必需胺基酸,

所以我非常注重我儿子的饮食,且也让他吃蛋白质素补充饮食的不足,

再者抗氧化(抵抗自由基)是维生素A C E,

你可以多补充此类的营养素,我是给我儿子吃综合营养片,

所以就不会时时刻刻的担心营养及健康的问题

供你参考

2022-06-08 14:50:06