是不是喝母乳就一定是营养的?

请问有妈妈餵全母乳,

但觉得自己的母乳不是很营养的吗?

比如说内心想减肥,

所以故意少吃点,一天只吃两餐有时一餐半

在少吃点的情况下母乳还是够宝宝喝,

但是这次去打预防针却发宝宝体重没啥增加

让我担心了起来

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发表评论

2022-07-19 22:50:12

餵母乳绝对不可以节食

减肥不是只有节食一途,请为了宝宝健康,不要再节食了。

均衡膳食、适当运动、多喝水,如此餵母乳就能慢慢减肥。

(上面方式,至少对我很有效,而且体型及皮肤状态都可以维持很好。)

如果你执意要节食,请去药房买新宝纳多及钙质补充锭、DHA,

不好好吃饭,就只好请你努力嗑药吧!

2022-07-19 22:50:12

多餵才能真的减肥,餵奶会消耗你好多好多热量呢。

不仿去上瑜珈课,可以塑身,就算回不来原型的骨骼至少能雕塑的美一点!

如果母乳不营养,那那那~你想怎么办?

2022-07-19 22:50:12

母乳绝对是最营养的

而且并不会因为妈妈吃不营养奶就不营养

在母乳协会看到的资料

非洲妈妈的奶营养成分跟我们的奶是几乎一样的

就算妈妈摄取不足

母乳中所需养分是会从妈妈身体抽取出来补上滴喔

所以若吃得不够营养

就真的会变成养分被孩子吸光噜喔

减肥有很多种方式

与其节食不如改成控制饮食

节食很痛苦不健康又很难持久

这样减肥反而没有效果又伤害身体喔

2022-07-19 22:50:12

不行ㄛ

千万不可少吃

妈妈吃的营养宝宝才能喝到最好的母奶

所以我都是把自己当猪一样

给它吃吃 吃

奶水足妹妹才喝的够哩

2022-07-19 22:50:12

母奶是最好的喔妈妈要加油吃营养一点不会胖啦不然以后你年纪大之后会有很多症状喔因为你的营养都被宝宝吸收了所以要多吃含钙丰富的东西还有含铁量多的

2022-07-19 22:50:12

对阿别减肥了宝宝最重要欧我刚生完时也急着减肥可是失败了但是餵了67个月还是瘦了56公斤欧一天3餐外加宵夜欧餵母奶是最好的

2022-07-19 22:50:12

多餵,自已带小孩,保证体重一直掉

我怀孕胖了18公斤不到半年就回来了,

而且觉得比生之前还瘦,

没有运动,还很会吃,

我想是餵奶(全母奶),晚上又自已带小孩,

白天又上班的关係吧。

2022-07-19 22:50:12

版妈

我以前也为诺诺的体重很担心

而带他去看医生

医生是这样跟我说的

母奶的营养是一定够

能餵儘量餵

让小孩吃到二、三岁也没关係

不够的是热量

随着小孩的成长所需的热量会增加

六个月开始要加的副食品

主要是补充不足的热量

建议版妈看一下宝贝的健宝手册

上头的成长曲线表

先了解现在所需的体重範围

我刚看了你们家弟弟是72

很标準的

版妈不用担心啦!

2022-07-19 22:50:12

餵母乳不要减肥啦!

这样对自己的身体不好,而且也很累,我餵母乳现在食量是以前的两倍,吃的比我老公还多,可是都嘛不会胖到自己身上,餵母乳可以消耗热量,自己带小孩也会瘦的快,我还在做月子时就都瘦回来了,现在宝宝五个半月,我也才48kg,肚子饿就吃。吃少肚子不会饿吗?如果是我我就会头昏眼花ㄟ,所以肚子饿时一定要吃东西,早餐也都吃两份。

虽然说母乳本来就蛮营养的,但是妈妈还是要注意自己的饮食,这样宝宝才会更健康喔!

2022-07-19 22:50:12

妈妈节食,母乳中的营养还是够

因为母乳会榨取妈妈身上的养分

会造成妈妈的营养不良

所以妈妈们可以少吃澱粉类和甜食

但是营养的食物还是不能少!