在怀孕期间处理不宁腿综合症

  不安腿综合征是一种神经系统疾病,会影响身体的感觉运动。该疾病的生理过程仍不清楚,但取决于患者的原发性和继发性病因,该疾病的患病率很高。

  遗传问题是患者患上这种疾病的主要原因,而特发性或继发性不宁腿综合征随着肾脏疾病或周围神经问题而变得普遍。然而,RLS 最常见的状况和患病率与患者妊娠期高度相关。全世界范围内经历RLS的人数是正常人群的两到三倍,并且很可能会受到妊娠期以及产次数的影响。

  什么是不宁腿综合征或 RLS?

  由于腿部神经感觉运动中的不愉快感觉而频繁移动腿部的冲动被称为不宁腿综合征或 Willis-Ekbom 病 (WED)。由于对身体神经系统部位的影响,这种疾病变得更加严重。

  这种疾病的疼痛在休息时开始显现,症状随着腿部的不断运动而消退。然而,症状在晚上变得更糟,并干扰睡眠。

  根据发表在《助产与妇女健康杂志》上的研究,26% 的孕妇正在发生 RLS。孕妇出现腿部灼热、毛骨悚然、毛骨悚然、拉扯感,主张患肢不断运动。解脱随之而来,但是,到那时你的睡眠已经消失了。

  孕期不宁腿综合征发生的原因

  女性怀孕期间 RLS 病因背后的确切原因仍然不清楚。科学家们未能对夜间腿部产生的感觉提供准确的解释。然而,大脑中多巴胺的荷尔蒙失衡可能会引发妊娠期 RLS 的症状。这是负责的化学物质,它可以强化骨骼和肌肉,并控制肌肉运动。除此之外,怀孕期间雌激素的过量排泄会导致RLS,再加上铁和叶酸的缺乏。

  所以,虽然情况如此令人恼火,但你还是试着去缓解它。但它会让你在白天变得困倦和烦躁。

  如何在怀孕期间缓解不安腿综合征

  如果您认为您的病情或症状非常严重,您需要立即进行临床干预。您的医生可能会帮助您解决问题。您的医生可能会建议您服用一些药物。或在您服用任何药物之前;如果您缺铁,您的医生可能会建议您服用铁补充剂。铁补充剂足以治愈您的 RLS。

  如果您的病情仍然很严重,则可能会导致您进行剖腹产,因为分娩会随着症状的增加而增加。

  当情况不那么令人担忧时;对您的生活方式进行一些简单的改变可能会有所帮助。

  · 调整你的睡姿可能会有所帮助。避免睡在你的正面或背面。睡在你的左边。这种睡眠模式可以改善您的血液循环,并为您提供额外的支持。

  · 养成良好的睡眠习惯。晚上在同一时间睡觉。

  · 改善一些饮酒习惯可以缓解症状。不要喝充气饮料、咖啡和苏打水。

  · 每天锻炼。睡前不要过度拉伸。

  ·给你的腿好好按摩。您还可以对腿部肌肉进行冷热敷。


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